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美めぐり習慣はうつにも効く?

美めぐり習慣はさくらの森が発売している
「いきいきした女性のための鉄分サプリ」です。
美めぐり習慣 うつ  画像

 

1日5粒で1日に必要な鉄分「10mg」を摂取
することができるほか、ビタミンC葉酸など
不足しがちな栄養素をしっかり補える
女性に嬉しいサプリメントになっています。

 

女性の貧血対策に人気のサプリメントですが
美めぐり習慣は「うつ」にも効果があると
言われているんです。

 

なぜ、美めぐり習慣はうつにも良いのか
その理由について調べてみました。

 

美めぐり習慣の「鉄分」

ヘム鉄

鉄分は体への吸収が悪く、鉄分を補っている
つもりでも存分に吸収できていないことが多いです。

 

ヘム鉄とは動物性の鉄分で、植物性よりも
吸収の良い鉄分です。

 

美めぐり習慣 うつ  画像

 

美めぐり習慣は動物性のヘム鉄を100%
使用しているので体にしっかりと鉄分を吸収させる効果に期待ができます。

 

圧倒的に鉄分の多い食品のレバーエキスや
赤身肉などをを配合することで、効果的に
鉄分不足を補います。

 

レバーは苦手という方も多いですよね。
レバーが食べられない方も、美めぐり習慣を
飲めば効果的に鉄分を摂取することができるんですよ。

 

鉄分とうつの関係とは?

 

美めぐり習慣がなぜ「うつ」に効果を期待できるのか、
それは鉄分に秘密があります。

 

鉄分不足はうつになりやすくなると言われています。
美めぐり習慣 うつ  画像
鉄分は血中のヘモグロビン、肝臓に蓄えられ気分や感情の
コントロールをするドーパミンやセロトニンなどの
神経伝達物質を作ります。

 

しかし、鉄分が不足するとドーパミンやセロトニンの
材料が足りなくなってしまうのです。

 

うつはセロトニン、ドーパミンの低下が原因になっており
不足すると喜怒哀楽のコントロールがおかしくなってしまいます。

 

悲しい気持ち、イライラが極端に大きくなり
情緒不安定になるといわれています。

 

美めぐり習慣 うつ  画像

 

鉄分をしっかり補うことで感情のコントロールをする
神経伝達物質が作られ、うつの予防や改善に効果を
期待できるといわれているのです。

 

ですから、美めぐり習慣はうつ病に効果があると
言われているんですね。

 

まとめ

 

美めぐり習慣は1日分の鉄分を補えるサプリメントです。
うつは鉄分の不足も原因として考えられているので
日頃から美めぐり習慣を飲んで鉄分を摂取していれば、
うつの予防や緩和にも効果があると言えるのではないでしょうか。

 

美めぐり習慣 うつ  画像

 

ただ、美めぐり習慣は薬ではないので重度のうつには
効果を期待できない場合もあります。

 

重度のうつはきちんと病院で治療をしましょう。

 

鉄分を毎日摂取しうつ病にならないように予防をしたい。
うつ病を少しでも緩和したいという方はぜひ
美めぐり習慣を試してみてください。

 

 

美めぐり習慣 画像

 

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