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美めぐり習慣は便秘になる?その真相とは

美めぐり習慣 便秘  画像
美めぐり習慣は鉄分の不足を解消へ導く
女性に嬉しいサプリメントとして人気がありますが、
鉄分の錠剤を飲むと副作用
便秘になる場合があるように、美めぐり習慣を
飲んでも便秘になるのではという懸念があります。

 

実際、美めぐり習慣を飲むと副作用として
便秘になってしまうのでしょうか?

 

その可能性について調べてみました。

 

美めぐり習慣の鉄分の量は?

 

美めぐり習慣は1日5粒を飲むことで
10mgの鉄分を摂取することができます。

 

女性は鉄分は1日に10mg〜11mgの摂取が推奨されて
いるため、美めぐり習慣を1日分飲むことで
1日分の鉄分を補えるんです。

 

美めぐり習慣 便秘  画像

 

鉄分を食品から摂取するのは難しく、多くの人は
推奨量をクリアできてないと言われています。

 

しかし、鉄分を10mg摂取しても便秘の
問題はないのでしょうか?

 

鉄剤などを飲んで必要な鉄分を補うと便秘に
なってしまった経験がある方もいるでしょう。

 

美めぐり習慣はその心配はないのか成分
見て調べてみましょう。

 

美めぐり習慣は便秘の心配はない

 

ヘム鉄は便秘の心配なし

 

鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄があります。
ヘム鉄は動物性のもので、非ヘム鉄は植物性のものです。

 

便秘の原因になる鉄分は植物性の非ヘム鉄と言われているので、
美めぐり習慣を飲んでヘム鉄が影響して
お通じが悪くなる心配はない
と言えるでしょう。

 

美めぐり習慣 便秘  画像

 

ただ、鉄分の過剰摂取は便秘の原因になる可能性が
あるので、美めぐり習慣を1日分以上飲むような
間違えた飲み方をしていると便秘になることも
あるかもしれません。

 

便を柔らかくするビタミンC

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美めぐり習慣はビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCには便を柔らかくする効果があるため、
お通じがスムーズになる効果に期待できます。

 

ビタミンCの効果もあり、美めぐり習慣を飲んでいて
便秘になる心配は無いでしょう。

 

その他の副作用

 

鉄分を摂取するとまれに便が黒くなることがあります。
ただ、便の色が黒くなるだけで特に問題はないので
気にする心配はありません。

 

まとめ

 

鉄分の補給で病院から処方される鉄剤を飲むと
便秘になることがありますが、
美めぐり習慣は便秘の原因にはならないので
安心して飲むことができます。
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便の色が濃くなることはありますが、便秘になる
可能性は低いです。

 

美めぐり習慣は便を柔らかくするビタミンCも豊富に
含まれており、便秘になる可能性はほとんどない
サプリメントなので、鉄分を摂取すると便秘になる
という心配はせず安心して飲んでくださいね。

 

ただ、個人差もあるので人によっては体との相性で
便秘気味になる可能性も無いとは言えません。

 

公式通販サイトでは美めぐり習慣のお試しを購入する
ことができるので、美めぐり習慣を飲んで便秘になるか
ならないかの判断は、実際に飲んで試してみてください。

 

 

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